歩く

運動らしい運動をしていないので、体力の衰えが著しいワタシ。
ジムに通うほど熱心でもないし、かと言って早起きしてジョギングする気もサラサラありません。
じゃ、どうしよう？
と思いつつ早数年。
体の弛みも笑えなくなってきたので、ここいらで一念発起。

歩きます。

定時に仕事が終わった日は、３０〜４０分、近所を早歩きすること。
目指せ、週３日。
弛んだ体を引き締めねば。