怒りとはなんぞや

怒りとは、自分を守るための防衛本能なのでは。
という内容の、押しの作家さんの記事を読んでハッとした。

私もよく仕事でイライラしてる。
その感情を棚卸しすると、
攻撃されたくない、
否定されたくない、
使えないと思われたくない、
どうせ大した仕事なんてしてないし

と、ぐるぐる回ってることに気づく。

こんだけ頑張ってるのに、
評価されない、
他人と比べて軽んじられてる

イライラの原因は「理解されたい」、という承認要求の現れなのだ。

でも怒るエネルギーも大事だと思う。

とりあえず、任された仕事は粛々とこなそう。
それでも心が納得しなければ、次の河岸に行けばいい。