ウオーキング

一念発起して、8月から週２〜３日ペースで小一時間ほど歩いている。
毎日続ければ効果は一ヶ月後に現れるらしいけれど、このペースだと３ヶ月はかかる見通し。
しかも、9月の半ばくらいから日が短くなって、それ以降は45分くらいに短縮してる。

せめて１０月まで続ければなぁと覚悟してたけれど、ここ一週間、体脂肪率がちょっとだけど下がってる。

継続は力なり！

せめてあのスカートが入るくらいには、戻したい…。
加齢ってやだねぇ。